我的勝手日記 ё:トレーニング

カテゴリ：トレーニング

０勝７敗。

また逆戻り。因みに呑みは、

宅宅宅宴宴宴宴。これは何勝何敗って言えばいいんだろう。
所謂、休肝日ってヤツは基本的に無い。
外で呑んだのが「宴」。そして今日も「宴」。

１勝６敗。

また逆戻り。まあまあこんな時もあるさ、くらいの気持ちで。

３勝４敗。

日曜は久々に公園ジョギング。
予想はしていたものの、ビックリするくらい身体が重い。
毎週走っていた頃から体重はやや増加しているが、それ以上に重く感じる。

それ以外の白星は、自宅内で軽く腕立てや腹筋をした程度。
徐々に取り戻していけば良い。

０勝７敗。

かなり止まりぎみ。今週は、風邪による？激しい脱水症状に襲われた。
強制腸洗浄された感じ。そして復活したら、２日間便が出ない。。

０勝７敗。

右足の親指付け根の痛みが完全に消え去るのを待つ。
それもあったが、今週は飲み過ぎも否定出来ない。

そろそろジョギングから、室内の軽いウェイト系に移行予定。

０勝７敗。

右足の親指付け根付近の痛みが完全に消失するのを待つ。
それもあったが、今週は飲み過ぎ。

そろそろジョギングではなく、室内のウェイト系にシフト予定。

０勝７敗。

色々あって。でもこの「色々あって」ってヤツは理由にならない。
いつだって「色々ある」ので、その中で継続することが重要だなぁ。

１勝６敗。

そろそろペース戻さないと、雪が降り始めてしまう。。

０勝７敗。

そろそろ、真面目に建て直しを図らないと。