2005年 09月 16日 ( 1 )
今週の履歴 ●●●○●○●
先週に引続き、2勝5敗。
一般的には、体力を維持するためには、最低週に2回の運動が必要と言われる。
その意味では、辛うじてキープしているといったところか。

永く続けるために、決して無理はしない。
自分に対しても強制はしない方針で、しばらくいってみよう。
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by m_warekatte | 2005-09-16 23:59 | トレーニング