今週の履歴 ●○○○○○○
6勝1敗。

土曜は休む。
日曜と月曜夜に、公園1周+@。
火曜の朝に、階段昇降30F分。
水曜の夜に、公園1周+@。
木曜と金曜の朝に階段昇降12F分。

腕立てと腹筋も適宜。

そして今週は中盤から暑くなり、体重も落ちたかに見えた。
が、昨夜の5件ハシゴで、おそらく体重は増加したと思われる。
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by m_warekatte | 2006-08-04 23:59 | トレーニング
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