今週の履歴 ●○○○○○●
5勝2敗。

腰は回復してきた。いや完治したようにさえ感じる。
走りたい。でも、ここで焦ってはいけない。治ったと思っても再発するのが腰痛。

腕立てと腹筋を再開。スクワットはまだやらない。
ジョギングもまだ。朝出勤前に自宅周辺を数百m歩くのみ。
もしくは、階段の昇り降り。

今はそれでも○とする。
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by m_warekatte | 2006-05-26 23:59 | トレーニング
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