今週の履歴 ●○○●○○●
4勝3敗。

また、いいペースで1wを終えた。でも、質が低下(マンネリ)気味と感じている。
ただ、単に決めた回数をこなしている感じ。

目的は、筋力と運動神経(思い通りに身体を動かす感覚)の維持だが、
運動神経の維持は、漫然と回数をこなすのではなく、
ひとつひとつの動作に対する集中が必要だ。それが、最近欠けている。
本来は、球技等のスポーツを行うのが一番良いが、
それを定期的に実行するのは、今は現実的に難しい。

暖かくなるにつれて、メニューを変えてみたり、
ジョギングを再開したりして、刺激を与えていこう。
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by m_warekatte | 2006-03-17 20:22 | トレーニング
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