4勝3敗。
また、いいペースで1wを終えた。でも、質が低下(マンネリ)気味と感じている。
ただ、単に決めた回数をこなしている感じ。
目的は、筋力と運動神経(思い通りに身体を動かす感覚)の維持だが、
運動神経の維持は、漫然と回数をこなすのではなく、
ひとつひとつの動作に対する集中が必要だ。それが、最近欠けている。
本来は、球技等のスポーツを行うのが一番良いが、
それを定期的に実行するのは、今は現実的に難しい。
暖かくなるにつれて、メニューを変えてみたり、
ジョギングを再開したりして、刺激を与えていこう。