今週の履歴 ●○●●●●○
2勝5敗。

日曜には既に腹痛があったものの、ストレス性と自己診断していたので安静にはせず、
有酸素運動としての自転車にのり、約16km程を走り十分に汗をかいた。

月曜以降はダウン。ようやく今日になり、朝食前に負荷トレを行う。1wサボっていただけで、
腹筋や大腿筋に張りを覚える。でもこれは、心地よい張りだ。
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by m_warekatte | 2005-11-11 07:13 | トレーニング
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