減量宣言
アップル温泉で体重を量り、そろそろ歯止めをかけようとの気になる。
最近、体重が増加しているのは承知していたが、その内に自然に元に戻るだろう、
の範囲だった。今日、そこにアラームが点る。

左足の骨折から復帰した春頃に比べて約5kg増。特にこの1ヶ月で約3kg増である。
これは、いくつかの複合要因から成っており、自覚出来ている。

来年の春までに、マイナス5kg以上の減量をしようと思う。
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by m_warekatte | 2005-10-29 21:50 | トレーニング
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